Μια εβδομάδα με πολύ αθλητισμό, καλλιέργεια φυτών και πασχαλινές δραστηριότητες ξεσηκώνει μικρούς και μεγάλους στα νότια.
#1 Τρέχοντας για ένα 90ωρο
Ενενήντα ώρες αγώνας δρόμου; Δεν είναι τόσο κουραστικό όσο ακούγεται… Το 3ο No Finish Line Athens, ο φιλανθρωπικός αγώνας που ενισχύει το μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Ένωση Μαζί για το Παιδί», επιστρέφει στο Κέντρο Πολιτισμού – Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» και ετοιμάζεται να σπάσει ρεκόρ. Πάνω από δώδεκα χιλιάδες δρομείς βρίσκονται ήδη στον πολυήμερο αγώνα με ένα στόχο: να τρέξουν όσα περισσότερα χιλιόμετρα μπορούν μέσα στις 90 συνολικά ώρες. Ευκαιρία το απόγευμα της Παρασκευής (12/4, 7 μ.μ.) να βρεθούμε στην έναρξη του νυχτερινού Μαραθώνιου που ξεκινά από το Κανάλι και πρόκειται να διανύσει 42,195μ. Παράλληλα, καλλιτεχνικές εκδηλώσεις μας περιμένουν.
Κανάλι | Έως 14/4 | 7 μ.μ.
#2 Οι πιο γουστόζικες λαμπάδες
Ποιός είπε ότι αυτό το Πάσχα θα κάνουμε Ανάσταση με αγορασμένη λαμπάδα; Μπορεί εκεί έξω να υπάρχει κάθε λογής ready made λαμπάδα στα γούστα μας, αλλά οι ευκαιρίες για να φτιάξουμε τη δική μας είναι σίγουρα πιο ελκυστικές. Ένα νέο εργαστήριο κάνει την εμφάνιση του στο Κέντρο Πολιτισμού για ενήλικους χειροτέχνες, με εισηγήτρια την εικαστικό Μαργαρίτα Μυρογιάννη. Το εργαστήριο κατασκευής πασχαλινής λαμπάδας μαθαίνει στους συμμετέχοντες να σχεδιάσουν τη λαμπάδα τους, να επιλέξουν τα κατάλληλα υλικά για τη διακόσμησή της και διάφορες τεχνικές να διορθώσουν πιθανές ατέλειες.
Παιδικό Εργαστήρι ΕΒΕ | 13/4 | 11 π.μ. | Για ενήλικες
#3 Τα φυτά είναι φίλοι μας
Είναι γεγονός ότι τα φυτά, πέρα από τις βιολογικές διεργασίες που μας καλύπτουν ανάγκες οξυγόνου και τροφής, μας φροντίζουν με τρόπους που δεν αντιλαμβανόμαστε εύκολα. Μία από τις βασικές ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών οργανισμών είναι η θετική ενέργεια που μας κάνει χαρούμενους. Αυτή η σκέψη έρχεται εκτενέστερα στη δεύτερη συνάντηση του εργαστηρίου «Τα φυτά που μας φροντίζουν: Τα ανοιξιάτικα λαχανικά και βότανα». Την Κυριακή (14/4) θα μάθουμε να καλλιεργούμε το έδαφος για να θρέψουμε τα ανοιξιάτικα λαχανικά καθώς και να παράγουμε κομπόστ, δηλαδή τροφή για τα φυτά, με τη βοήθεια του γεωπόνου Παναγιώτη Παπαδόπουλου. Μπορεί να θέλει υπομονή αλλά αυτή την άνοιξη σίγουρα θα φάμε υγιεινά, από τους φίλους μας τα φυτά.
Λαχανόκηπος | 14/4 | 11 π.μ. | Για ενήλικες
#4 Ομαδικό παιχνίδι με μπάλες
Το ποδόσφαιρο αναπτύσσει αρκετά σωματικά πλεονεκτήματα στα παιδιά, καθώς τονώνει τα κόκκαλα και καλυτερεύει τη σωματική κατάσταση. Ακόμη, επειδή είναι ένα κοινωνικό παιχνίδι, μαθαίνει στα παιδιά πώς να λειτουργούν σε ομάδες. Αυτή τη Δευτέρα 15 του μηνός, τα παιδιά μαθαίνουν την αξία της ομαδικότητας χωρίς ανταγωνισμό, σε ένα ομαδικό ματς χωρίς σκορ! Οι μικροί μας φίλοι και οι μικρές μας φίλες συνεργάζονται βελτιώνοντας με υγιή τρόπο την αυτοεκτίμηση τους.
Υπαίθριος Χώρος Αθλοπαιδιών | 15/4| 5 μ.μ | Για παιδιά 5-13
#5 Mat Pilates: Ασκήσεις για σωματική ευεξία
Την Τρίτη (16/4) παίρνουμε τα στρωματάκια μας και πάμε στο Κέντρο Πολιτισμού του Νιάρχος για να κάνουμε ασκήσεις που θα βοηθήσουν την ισορροπία και την ευλυγισία του σώματος. Όταν κάνουμε συστηματικά mat pilates ελέγχουμε τις κινήσεις μας, αυτοσυγκεντρωνόμαστε καλύτερα και βοηθάμε το μυϊκό σύστημα. Ειδικά αν η καθημερινότητά μας χαρακτηρίζεται από καθιστική ζωή, πρέπει να είμαστε έξτρα προσεκτικοί – γεγονός που προσέχει ιδιαίτερα η ομάδα Αναγέννηση και Πρόοδος, ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί. Και μην ξεχνάμε: μία άσκηση mat pilates την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!
Πευκώνας | 16/4 | 6 μ.μ | Για ενήλικες
Περισσότερες πληροφορίες για τα δωρεάν εργαστήρια θα βρείτε στον επίσημο ιστότοπο του www.snfcc.org. Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής
