Ο Ιανουάριος είναι αυτός ο μήνας που όλοι θέλουμε (ή προσποιούμαστε ότι θέλουμε) να κάνουμε restart. Λιγότερα hangovers, περισσότερη ενέργεια, καλύτερες αποφάσεις. Και κάπου εδώ μπαίνει στο παιχνίδι το Dry January: 31 μέρες χωρίς αλκοόλ, μετά από έναν Δεκέμβριο που παραδοσιακά τα έχει τα ποτάκια του.
Το Dry January ξεκίνησε ως μία καμπάνια της εταιρείας Alcohol Change UK το 1984 προκειμένου να επανέλθει ευκολότερα κάποιος από τις αλκοολικές κραιπάλες των γιορτών και ταυτόχρονα να συγκεντρωθούν χρήματα για φιλανθρωπίες.
Εξελίχθηκε σε ένα λίγο μεγαλύτερο κίνημα, υπό μία βασική και πολύ συγκεκριμένη, απλή αρχή: Δε βάζεις σταγόνα αλκοόλ στο στόμα σου από το πρωί της 1ης Ιανουαρίου και μέχρι την πρώτη ημέρα του Φλεβάρη. Στην πρωτοβουλία εντάσσονται ετησίως όλο και περισσότερα brands, εταιρείες αλλά και επιστημονικά ινστιτούτα.
Το concept έγινε επίσημο το 2013 από τον προαναφερθέντα οργανισμό και συνοδεύεται από apps, καθημερινά reminders και online κοινότητες. Γιατί το να πεις "όχι" στο ποτό είναι πολύ πιο εύκολο όταν ξέρεις ότι δεν είσαι ο μόνος που πίνει… kombucha σε ποτήρι κρασιού.
Και δεν είσαι: εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως συμμετέχουν κάθε χρόνο, ενώ οι νεότερες γενιές πίνουν γενικά λιγότερο από ό,τι παλιά. Το zero-alcohol lifestyle δεν είναι πια περίεργο αλλά -ναι- τάση. Πριν ενθουσιαστείς, ας είμαστε ειλικρινείς. Ο Dry January δεν είναι μαγικό φίλτρο, με τους ειδικούς να σημειώνουν, μεταξύ άλλων, πως "ένας μήνας δεν αρκεί αν τους υπόλοιπους 11 πίνεις ανεξέλεγκτα" και ότι "υπάρχει ο κίνδυνος του 'εντάξει, αποτοξινώθηκα, πάμε δυνατά τώρα". Αξίζει δε να τονιστεί πως συχνά τον ολοκληρώνουν πιο εύκολα όσοι ήδη πίνουν με μέτρο. Με λίγα λόγια: Το νόημα δεν είναι να υποφέρεις για 31 μέρες και μετά να επιστρέψεις στο ίδιο μοτίβο.
Ως εκ τούτου, τα μη αλκοολούχα ποτά ή οι low alcohol προτάσεις κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στην αγορά αλλά και στις προθήκες, τα σέικερ και τα mixing glasses των μπαρ, κάτι που ασφαλώς έχει καθιερωθεί και στα των εντός των αθηναϊκών τειχών δρώμενα.
Υπάρχουν μάλιστα και κάποια tips για να βγάλεις τον Dry January χωρίς δράματα. Αν αποφασίσεις να το δοκιμάσεις, κάν’ το έξυπνα. Αρχικά, θυμήσου γιατί το κάνεις: Καλύτερος ύπνος; Καθαρό δέρμα; Λιγότερα regrets από μεθυσμένα μηνύματα; Επιπροσθέτως, επιχείρησε να μην το πραγματοποιήσεις μόνος/η αλλά πες το στους φίλους σου ή βρες ένα Dry January buddy. Παράλληλα, φρόντισε να κάνεις focus σε εναλλακτικά ποτά όπως μη-αλκοολούχες μπύρες, kombucha, mocktails.
Μην το δεις όμως σαν στέρηση και φρόντισε να συνεχίσεις τους καφέδες, τις βόλτες, τα brunches. Κράτα και notes: Πώς κοιμάσαι; Πώς νιώθεις; Spoiler: Καλύτερα. Τέλος, σκέψου τι θα κάνεις μετά. Θα συνεχίσεις έτσι; Θα πίνεις μόνο socialy; Βάλε τους δικούς σου κανόνες.
Ο 'Στεγνός Γενάρης' δεν είναι διαγωνισμός, ούτε trend για το Instagram. Είναι απλώς μια ευκαιρία να δεις πώς είναι η ζωή χωρίς ποτό — έστω για λίγο. Μπορεί να τελειώσει στους 31 μέρες. Μπορεί και να σου αλλάξει τον τρόπο που πίνεις για πάντα. Σε κάθε περίπτωση, κάτι κερδίζεις. Και αυτό από μόνο του είναι cool.
Ακολούθησε το Αθηνόραμα στο Facebook και το Instagram.
Διαβάστε Επίσης
