Γιατί να κάνεις Dry January και τι θα βρεις δίχως αλκοόλ στις αθηναϊκές μπάρες

Ο πρώτος μήνας του νέου έτους προσφέρει μία καλή ευκαιρία αποχής από το (πολύ) αλκοόλ. Κάτι που, ευτυχώς, σημαίνει όμως πως δε θα σου λείψει η αγαπημένη σου μπάρα.

Dry January 2025 σε αθηναϊκά μπαρ

Κάθε χρόνο κατά τα τελευταία έτη και την αρχή αυτών, ένα από τα πιο δημοφιλή New Year's resolutions είναι -μεταξύ άλλων- όλα εκείνα που πρεσβεύει το Dry January. Ο 'στεγνός Γενάρης' αν θέλεις να το παίξουμε στα ελληνικά. Μελέτες δείχνουν πως η προσωρινή αποχή από το αλκοόλ συνοδεύεται από προνόμια για την υγεία σου όπως ο καλύτερος ύπνος, το λιγότερο άγχος και η απώλεια βάρους. Το time out από το ποτό είναι ιδιαιτέρως δημοφιλής συνθήκη τον Ιανουάριο, με πολλούς να θέλουν "λίγο χρόνο και χώρο" στη σχέση τους με το ποτό. 

Dry January. Αλλά γιατί;

Μετά την εορταστική ανάπαυλα των Χριστουγέννων, όπου δικαιολογούνται μικρότερες ή μεγαλύτερες παρασπονδίες τόσο στο κομμάτι του φαγητού όσο και σε εκείνο του ποτού, υπάρχει ακριβώς εκείνο το διάστημα που σου παραχωρεί μία ευκαιρία να επανέλθεις σε φυσιολογικούς ρυθμούς, ίσως και με την υιοθέτηση κάποιας δίαιτας ή της προσαρμογής σε μία πιο light και προσεκτική διατροφή. Το rebound από το φαγητό, παίρνει και το ποτό, με μία όλο και πιο δυναμικά ανερχόμενη τάση τα τελευταία χρόνια. 

Το Dry January ξεκίνησε ως μία καμπάνια της εταιρείας Alcohol Change UK το 1984 προκειμένου να επανέλθει ευκολότερα κάποιος από τις αλκοολικές κραιπάλες των γιορτών και ταυτόχρονα να συγκεντρωθούν χρήματα για φιλανθρωπίες. Εξελίχθηκε σε ένα λίγο μεγαλύτερο κίνημα, υπό μία βασική και πολύ συγκεκριμένη, απλή αρχή: Δε βάζεις σταγόνα αλκοόλ στο στόμα σου από το πρωί της 1ης Ιανουαρίου και μέχρι την πρώτη ημέρα του Φλεβάρη. Στην πρωτοβουλία εντάσσονται ετησίως όλο και περισσότερα brands, εταιρείες αλλά και επιστημονικά ινστιτούτα.  

Διαβάστε Επίσης

Ως εκ τούτου, τα μη αλκοολούχα ποτά ή οι low alcohol προτάσεις κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στην αγορά αλλά και στις προθήκες, τα σέικερ και τα mixing glasses των μπαρ, κάτι που ασφαλώς έχει καθιερωθεί και στα των εντός των αθηναϊκών τειχών δρώμενα.  Αν ψήθηκες, συγκεντρώσαμε μερικές πολύ ενδιαφέρουσες μη αλκοολικές (ή με ελάχιστο αλκοόλ) προτάσεις σε κάθε γωνιά της πόλης

> Πολλές και αρκετά ενδιαφέρουσες επιλογές θα βρεις στο "Felicita", με το δημοφιλές aperitivo bar του Ρουφ και τον Μάριο Ηλιόπουλο να επιτυγχάνουν την απόλυτη no-volume γεύση των actual spirits - τόσο, που ίσως σου γεννηθούν αμφιβολίες για το αν όντως πίνεις ποτά δίχως αλκοολικούς βαθμούς. Ακριβώς τέτοια είναι τα Casanova (σε δύο εκδοχές), η εναλλακτική της Paloma που ονομάζεται The River Tiber ή το Maybe Negroni.

> Στο πάντοτε updated  "Odori", θα σου σερβίρουν τρία non alcoholic ποτά από την τρέχουσα λίστα που ονομάζεται The Garden of Earthy Delights: Τα No Sins (με Martini Vibrante και citrus cordial), Spiritual G&T (με Tanqueray 0.0%) και Forbidden Fruit (με μιξ κόκκινων μούρων, λεμόνι και pink grapefruit soda).

Το νέο μπαρ Walk In Athens στα Εξάρχεια 7
© Λεωνίδας Τούμπανος

> Για κάτι δίχως αλκοόλ στο "Walk In Athens", αρκεί να γνωρίζεις πως η Kombucha IPA είναι από τα καλύτερα ροφήματα του είδους που έπαιξαν ποτέ στην Αθήνα.

> Αρκετά αξιόλογες είναι και οι δύο επιλογές mocktails στο πολύ αξιόλογο bar restaurant "Yaboo", στον Πειραιά: Το Vanity (με passion fruit και cherry soda) και το Berry Kick (με κόκκινα μούρα, βανίλια, λάιμ και τζίντζερ) να έχουν κάτι να πουν.

Ακολούθησε το Αθηνόραμα στο Facebook και το Instagram.

Περισσότερες πληροφορίες

Odori Vermuteria Di Atene

Σκουλενίου 2, κέντρο
  • Bars

Felicitá

Μεγάλου Βασιλείου 40, Ρουφ
  • Bars

Walk In Athens

Μαυρομιχάλη 56, Εξάρχεια
  • Bars

Yaboo

Ακτή Κονδύλη 4, Πειραιάς
  • Εστιατόρια

Διαβάστε ακόμα

Τελευταία άρθρα Bars & Clubs

Το κρασί της Αρχαίας Ελλάδας, σε δύο μοναδικές οινικές βραδιές στο 'Τανίνη Αγάπη μου'

Τις Τετάρτες 4 και 18 Φεβρουαρίου 2026, στα Εξάρχεια και το Τανίνη Αγάπη μου έχεις την ευκαιρία να μάθεις τις συνήθειες οινοποσίας της Αρχαίας Ελλάδας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΟΔΥΣΣΕΑς ΤΣΑΚΟς
27/01/2026

Η Méthe φέρνει ένα πολύ νόστιμο τρίπτυχο στον Πειραιά

Μία νέα άφιξη στο μεγάλο λιμάνι και την ακτή Μιαούλη, πατά δυνατά στο τερέν του κρασιού, του σπριτζ και της εξαιρετικά φροντισμένης κουζίνας.

Second Child: Ένα dining μπαρ στο Ψυχικό

Μία ιδιαίτερη πρόταση έχει κάνει εδώ και μερικές εβδομάδες την εμφάνισή της στις όχθες της Λεωφόρου Κηφισίας, παίζοντας στο τρίπτυχο ποτό-κρασί-φαγητό και γαρνίροντάς το με ωραίες μουσικές.

Κι αν το 2026 είναι η χρονιά του Cuba Libre;

Πώς και γιατί τους επόμενους μήνες θα πίνεις, κατά πάσα πιθανότητα, ρούμι-κόλα.

Γιατί η Αθήνα αγαπά τόσο πολύ τις spritzerίες και τα aperitivo μπαρ

Αλλά και ποια μέρη αποθεώνουν τη συνήθεια του early drinking στην πόλη, σερβίροντας φροντισμένα ποτά και νόστιμα σνακ.

Κάπως έτσι φτάσαμε να πίνουμε (πολύ) καλό καφέ στην Αθήνα

Η ιστορία της αγαπημένης συνήθειας όλων και η διαδρομή από τον ελληνικό και τον φραπέ, στο freddo και τον specialty coffee.

Στην πλατεία Βαρνάβα και το Paf, για την 'αγία τριάδα' πίτσα-απεριτίβο-φοκάτσια

Το νέο pizza bar-σπριτζερία στην πλατεία Βαρνάβα έχει άποψη και αισθητική, μαζί με διαβολεμένα νόστιμες ζύμες και ψαγμένα cocktails.