5 τρόποι για να μειώσεις τη ζάχαρη στην καθημερινή διατροφή των παιδιών

Πώς να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά να επιλέγουν πάντα τις πιο υγιεινές επιλογές.

παιδί © Shutterstock

Λιγότερη ζάχαρη σημαίνει και περισσότερη υγεία, είτε αφορά στη δική μας διατροφή είτε στων παιδιών. Σύμφωνα με την παιδίατρο Σουζάνα Κέμπερ, υπάρχουν 5 εύκολοι τρόποι για να μειώσουμε τη ζάχαρη και να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά να επιλέγουν πάντα τις πιο υγιεινές επιλογές.

Δείτε περισσότερα εδώ

Διαβάστε ακόμα

Τελευταία άρθρα Παιδί

"Κόντρα στον Άνεμο: η ιπτάμενη περιπέτεια της Τίρα": Μια παράσταση μαθαίνει στα παιδιά για την προστασία του περιβάλλοντος

Η θεατρική ομάδα Hippo παρουσιάζει τη νέα της παράσταση για παιδιά ηλικίας 5-12 ετών στο θέατρο Σταθμός.

ΓΡΑΦΕΙ: ATHINORAMA TEAM
21/10/2025

Κάνουμε "Μια Βόλτα στο Ηλιακό μας Σύστημα" στο Αστεροσκοπείο Αθηνών

Παιδιά και γονείς θα ταξιδέψουν μαζί στους πλανήτες, μέσα από παιχνίδι, κατασκευές και φαντασία.

Ξόρκια, γέλια και κολοκύθες: Πού θα γιορτάσετε το Halloween με τα παιδιά σας

Το απόλυτο Halloween για μικρούς μάγους, μέσα από 4 ξεχωριστές προτάσεις.

Εκπαιδευτικό δράμα για παιδιά: Πού μπορούν να μας πάνε τα παραμύθια του κόσμου

Αυτό το Σαββατοκύριακο το παραμύθι της Πετρόσουπας ζωντανεύει μέσα από το θέατρο στο Εργαστήρι Θεάτρου της Ξένιας Καλογεροπούλου.

"Μια αγκαλιά να ακούει": Βιωματικό εργαστήριο για εγκύους, μητέρες, φροντιστές και βρέφη 0-18 μηνών

H μουσικός και μουσικοπαιδαγωγός Εύη Νάκου καθοδηγεί εγκύους και νέες μητέρες σε δημιουργικές δραστηριότητες.

"Ο Κουρέας της Σεβίλλης": Μια μαγική όπερα για μικρούς και μεγάλους στο Πορεία

Ο "Κουρέας της Σεβίλλης" είναι μια παράσταση ιδανική για ηλικίες 5 έως 105 ετών, που ταξιδεύει το κοινό σε έναν κόσμο γεμάτο μουσική, χιούμορ και ζωντάνια. Στο Θέατρο Πορεία, η παράσταση έρχεται με την υπογραφή της Χλόης Μάντζαρη στη χορογραφία-κινησιολογία και τους Δημήτρη Κουρούμπαλη / Γιώργο Νούση στους πρωταγωνιστικούς ρόλους.

"Καρα-Cartoon" και "Δον Κιχώτης" από τον Ηλία Καρελλά

Ραντεβού με τον αγαπημένο σκιοπαίκτη Ηλία Καρελλά στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και στο θέατρο Κάππα, με δύο παραστάσεις που θα λατρέψουν τα παιδιά.