"Να βγαίνεις για φαγητό με φίλους, κάνει καλό" λέει η επιστήμη

Τελικά, ίσως όντως η ευτυχία να περνάει από το στομάχι. Αρκεί να μοιράζεσαι το γεύμα σου με αγαπημένα σου πρόσωπα.

Τον προηγούμενο Μάρτιο εκδόθηκε από το κέντρο έρευνας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης το νέο World Happiness Report (Παγκόσμιος Απολογισμός Ευτυχίας) και μοιράστηκε τα ενδιαφέροντα πορίσματά του, ανάμεσα στα οποία βρισκόταν η λίστα με τις πιο χαρούμενες χώρες του κόσμου (με την Φιλανδία να καταλαμβάνει την πρώτη θέση). 

Εκεί είδαμε και διάφορες άλλες λεπτομερείς αναλύσεις για το τι ακριβώς φέρνει ευτυχία στους ανθρώπους του σήμερα. 

Το report δημιουργήθηκε μέσα από την ενδελεχή ανάλυση data από 140 διαφορετικές χώρες, έργο που ανέλαβαν να φέρουν εις πέρας κορυφαίοι ερευνητές από μία μεγάλη γκάμα ακαδημαϊκών κλάδων.

Σκοπός του report είναι, όπως πάντα, να "χαρίσει την γνώση στους αναγνώστες του, έτσι ώστε να δημιουργήσουν περισσότερη ευτυχία για τους ίδιους και τους αγαπημένους τους.” Ένας αποτελεσματικός τρόπος να επιτευχθεί κάτι τέτοιο; Τα τραπέζια με φίλους.

"Υπάρχουν πολλοί τρόποι που ο καθένας από εμάς νοιάζεται για τους άλλους και μοιράζεται πράγματα. Ίσως το πιο universal παράδειγμα αυτού είναι τα κοινά γεύματα,” δήλωσε η ομάδα του Happiness Report, προσθέτοντας ότι το να τρως συχνά μόνος σου δε φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία και οδηγεί σε ισχυρά αισθήματα μοναξιάς.

"Άτομα που τρώνε μαζί με άλλους σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι συνήθως πολύ πιο χαρούμενοι, γεγονός που ισχύει ακόμα και αν λαμβάνουμε ως δεδομένο το μέγεθος ενός σπιτιού και μιας οικογένειας.” 

Οι συγγραφείς μάλιστα πρόσθεσαν ότι συγκεκριμένα στην Αμερική, ο αριθμός των πολιτών που δε μοιράζονται τα γεύματά τους με κανέναν ανέβηκε αρκετά μέσα στο 2024 και είναι ένας από τους βασικούς λόγους που το ηθικό των Αμερικανών φαίνεται να λιγοστεύει. Και όλα αυτά πριν την εκλογή του Donald Trump.

Σε ευρωπαϊκές χώρες όπως η Φινλανδία, ο μέσος όρος των πολιτών μοιράζεται τουλάχιστον ένα στα δέκα γεύματα ανά εβδομάδα με κάποιο γνωστό τους πρόσωπο.

"Στην κλίμακα μεταξύ του 0 και του 10 όσον αφορά στην Παγκόσμια Ευτυχία, ένα γεύμα με φίλους την εβδομάδα αυξάνει τους πόντους σου κατά 0,2. Η διαφορά είναι σημαντική τόσο σε στατιστικό βαθμό όσο και για την πραγματική βελτίωση της καθημερινότητάς σου."

Είτε λοιπόν μαγειρεύετε στο σπίτι ή σας αρέσει να εξερευνείτε τα καινούργια εστιατόρια της πόλης, φροντίστε στο ημερολόγιό σας να υπάρχει πάντα το φαγητό με φίλους. Κάνει καλό!