Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η οποία εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, φέρνει στο προσκήνιο τη σημασία της ψυχικής ευημερίας και της πρόληψης. Φέτος, η ΑΠΡΙΟΡΙ ΑΜΚΕ οργανώνει μια ανοιχτή ομιλία με τίτλο "Χτίζοντας Ψυχική Ανθεκτικότητα: Η Σημασία της Πρόληψης", που θα διεξαχθεί στο Θέατρο Αλκμήνη στην Αθήνα.
Η ομιλία θα παρουσιαστεί από την ψυχολόγο Τόνια Νικολαΐδη, η οποία είναι εξειδικευμένη στη Θετική Ψυχολογία και Mindfulness. Σκοπός της εκδήλωσης είναι να ενημερώσει το κοινό για τη σημασία της πρόληψης στον τομέα της ψυχικής υγείας και να προσφέρει πρακτικά εργαλεία για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Κεντρικά σημεία της ομιλίας
- Κατανόηση της ψυχικής υγείας και της πρόληψης: Η Τόνια Νικολαΐδη θα εξηγήσει τις βασικές έννοιες της ψυχικής υγείας και της πρόληψης, τονίζοντας ότι η πρόληψη είναι συχνά πιο εύκολη και αποτελεσματική από τη θεραπεία, ειδικά όταν πρόκειται για ψυχικές διαταραχές.
- Χτίζοντας ψυχική ανθεκτικότητα: Η ψυχολόγος θα αναλύσει τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας και θα προσφέρει συμβουλές για το πώς μπορεί κάποιος να την ενισχύσει. Η ψυχική ανθεκτικότητα λειτουργεί προστατευτικά, βοηθώντας τα άτομα να αντεπεξέλθουν σε δύσκολες καταστάσεις.
- Συμβολή του Mindfulness: Η πρακτική του Mindfulness θα είναι ένα από τα βασικά θέματα της ομιλίας. Η Τόνια Νικολαΐδη θα εξηγήσει πώς η ενσυνειδητότητα βοηθά στη διαχείριση του άγχους, στην προσαρμογή στις αλλαγές και στην ανάρρωση από δύσκολες καταστάσεις.
- Q&A Session: Στο τέλος της ομιλίας, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να θέσουν ερωτήσεις και να λάβουν απαντήσεις για θέματα που τους ενδιαφέρουν, ενισχύοντας τη διαδραστικότητα της εκδήλωσης.
Η είσοδος είναι ελεύθερη, αλλά απαιτείται κράτηση θέσης για τη συμμετοχή. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να κλείσουν θέση τηλεφωνικά στο 6972092787, ηλεκτρονικά μέσω more.com ή απευθείας στο Θέατρο Αλκμήνη καθημερινά από τις 6-11 μ.μ.
