Follow us

Φιλέτο λαβράκι φρικασέ με αρωματικά βότανα (του σεφ Σάκη Κάλφα)

Φιλέτο λαβράκι φρικασέ με αρωματικά βότανα (του σεφ Σάκη Κάλφα)

Υλικά

Υλικά

4 φιλέτα από λαβράκι 250 γρ./ καθένα 

2 μεγάλα μαρούλια

400 γρ. πράσο ψιλοκομμένο

1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο

½ ματσάκι μάραθο ψιλοκομμένο

4 μέτρια καρότα ψιλοκομμένα

2 μεγάλα κλωνάρια σέλερι καθαρισμένα από τις ίνες και ψιλοκομμένα

4 μέτρια φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

4 αβγά

Βούτυρο

Ελαιόλαδο

150 ml λευκό κρασί

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για γαρνιτούρα: πολύ ψιλοκομμένος άνηθος και μάραθος

Εκτέλεση

Πλένουμε, καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το μαρούλι.

Το κόβουμε με το χέρι σε χοντρά κομμάτια.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε πλατιά κατσαρόλα και σοτάρουμε ελαφρά το καρότο, το σέλερι, το πράσο, το φρέσκο κρεμμυδάκι φρέσκο και το μαρούλι.

Μόλις μαλακώσουν, σβήνουμε με το κρασί και μόλις εξατμισθεί, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσουν για 15 λεπτά.

Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αβγό με τον χυμό του λεμονιού και προσθέτουμε λίγο -λίγο ζωμό από τα λαχανικά, χτυπώντας συνέχεια με τον αβγοδάρτη.

Επιστρέφουμε το αβγολέμονο στην κατσαρόλα, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε την κατσαρόλα επάνω στη σβηστή εστία κουνώντας την για λίγα λεπτά μέχρι να πήξει το αβγολέμονο.

Ετοιμάζουμε το ψάρι: σε ένα αντικολλητικό τηγάνι λιώνουμε λίγο βούτυρο και σοτάρουμε τα φιλέτα και από τις δύο μεριές, μέχρι να πάρουν χρώμα και να ψηθούν.

Αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με 3 κ.σ χυμό λεμονιού.

Για να σερβίρουμε, τοποθετούμε τα λαχανικά στο πιάτο, βάζουμε από πάνω ένα φιλέτο ψαριού, περιχύνουμε με το αβγολέμονο και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο άνηθο και μάραθο.

Αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με 3 κ.σ χυμό λεμονιού.

Επίσης...

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Μπακαλιαροκεφτέδες

Πώς θα φτιάξεις μπακαλιαροκεφτέδες.

Πιπεράτος Σολομός

Η συνταγή για πιπεράτο σολομό.

Σουπιές µε Σπανάκι

Η συνταγή για σουπιές µε σπανάκι.

Σουπιές Κρασάτες στο Φούρνο

Η συνταγή για σουπιές κρασάτες στο φούρνο.

Πράσα, Ρύζι και Σουπιά

Η συνταγή για πράσα, ρύζι και σουπιά.

Γαλέος µε Σπανάκι

Η συνταγή για γαλέο με σπανάκι.

Χταπόδι Στιφάδο

Η συνταγή για χταπόδι στιφάδο.

Σουφλέ με Παστό Μπακαλιάρο και Λαχανικά

Στην Ελλάδα δεν συνηθίζουμε τα σουφλέ με ψάρι και θαλασσινά, όλη η Ευρώπη όμως τα λατρεύει.

Μύδια Σαγανάκι με Φέτα

Η συνταγή για μύδια σαγανάκι με φέτα.

Σουπιές Κρασάτες στο Φούρνο

Η συνταγή για σουπιές κρασάτες στο φούρνο.