Follow us

Μελιτζάνες στον φούρνο με ντομάτα, κάπαρη και ελιές

Μελιτζάνες στον φούρνο με ντομάτα, κάπαρη και ελιές

Υλικά

Υλικά

6 χοντρές φλάσκες μελιτζάνες

4 μέτρια ξερά κόκκινα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτά φετάκια

6 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

500 γρ. ντοματάκια ψιλοκομμένα

1 φλ. ελιές χωρίς το κουκούτσι

½ φλ. κάπαρη

1 φλ. φρέσκο κρεμμυδάκι το πράσινο  μέρος, ψιλοκομμένο

1 κ.σ. φρέσκια ρίγανη

1 φλ. ελαιόλαδο

Αλάτι, μπούκοβο

Εκτέλεση

Πλένουμε τις μελιτζάνες και τις κόβουμε κατά μήκος στα δύο.

Με μυτερό μαχαίρι χαράζουμε το κάθε μισό της μελιτζάνας γύρω –γύρω σε απόσταση ενός εκ.

από τις άκρες χωρίς να κόβουμε μέχρι κάτω.

Χαράζουμε τη σάρκα στο εσωτερικό σε τετράγωνα χωρίς να κόβουμε μέχρι κάτω.

Ρίχνουμε σε καλά αλατισμένο νερό τις μελιτζάνες και αφήνουμε μια περίπου ώρα.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170ο C και ετοιμάζουμε τη σάλτσα: ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, και ρίχνουμε ταυτοχρόνως τα ντοματάκια, το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Μαγειρεύουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να σωθούν τα υγρά σχεδόν τελείως και να μείνει η σάλτσα με το λάδι της.

Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε την κάπαρη ξεπλυμένη από την άλμη της, τις ελιές χοντροκομμένες (αν είναι σε φέτες τις αφήνουμε όπως είναι) το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και τη ρίγανη.

Δοκιμάζουμε το αλάτι, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.

Στύβουμε τις μελιτζάνες να βγάλουν τα υγρά τους και τις αραδιάζουμε στη λαμαρίνα.

Τις αλείφουμε με ελαιόλαδο χρησιμοποιώντας πινέλο και ψήνουμε 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Πιέζουμε με το πίσω μέρος την επιφάνεια κάθε μελιτζάνας να δημιουργηθεί μια κοιλότητα για να υποδεχτεί τη σάλτσα (αν βγει υγρό, σηκώνουμε τη μελιτζάνα από το ταψί, τη γέρνουμε για να φύγει και την ξαναβάζουμε στη θέση της).

Μοιράζουμε τη σάλτσα στις μελιτζάνες και ξαναφουρνίζουμε για 15 -20 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσοκάστανο χρώμα.

Α.Τ.

Επίσης...

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Πατατο - μουσαακάς με γιαούρτι

Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Λαχανοντολµάδες Κοκκινιστοί

Η συνταγή για κοκκινιστούς λαχανοντολμάδες.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι µε Κιµά

Η συνταγή για κοκκινιστό κουνουπίδι µε κιµά.

Μελιτζάνες Μπιφτεκάδα

Η συνταγή για μπιφτεκάδα μελιτζάνες.

Κινέζικο Ρύζι

Πώς θα φτιάξεις κινέζικο ρύζι.

Κρασάτα Μανιτάρια

Πώς θα φτιάξεις θαυμάσια κρασάτα μανιτάρια.