Follow us

Σολομός με ντοματάκια, κάππαρη και ελιές

Σολομός με ντοματάκια, κάππαρη και ελιές

Υλικά

Υλικά

4 φέτες σολομού 250 γρ. περίπου η μία

2 φλ. ντομάτες ξεσποριασμένες σε κύβους

2 φλ. κολοκυθάκια σε κυβάκια

2 κ.σ. κάππαρη στραγγισμένη από το υγρό της

4 κ.σ. ελαιόλαδο

200 γρ. ελιές χωρίς το κουκούτσι κομμένες στα δύο

3 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

2 κ.σ. φυλλαράκια φρέσκου δεντρολίβανου

2 κ.σ. σκόνη σκόρδου

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε σε μπολ τα ντοματάκια, το καλοκυθάκια, την κάπαρη και τις ελιές μαζί με το μαϊντανό, το δεντρολίβανο, τη σκόνη σκόρδου και το ελαιόλαδο.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ο C.

Πλένουμε και στεγνώνουμε καλά τα φιλέτα σολομού.

Τα αλατοπιπερώνουμε και από τις δύο μεριές.

Στρώνουμε με λαδόκολλα ένα ταψί και το αλείφουμε με ελαιόλαδο.

Αραδιάζουμε τις φέτες του σολομού και μοιράζουμε επάνω το μείγμα των λαχανικών και των αρωματικών.

Σκεπάζουμε ελαφρά με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 15 λεπτά.

Ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε για άλλα 7 λεπτά.

Σερβίρουμε αμέσως με φέτες λεμονιού.

Α.Τ.

Επίσης...

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Μπακαλιαροκεφτέδες

Πώς θα φτιάξεις μπακαλιαροκεφτέδες.

Πιπεράτος Σολομός

Η συνταγή για πιπεράτο σολομό.

Σουπιές µε Σπανάκι

Η συνταγή για σουπιές µε σπανάκι.

Σουπιές Κρασάτες στο Φούρνο

Η συνταγή για σουπιές κρασάτες στο φούρνο.

Πράσα, Ρύζι και Σουπιά

Η συνταγή για πράσα, ρύζι και σουπιά.

Γαλέος µε Σπανάκι

Η συνταγή για γαλέο με σπανάκι.

Χταπόδι Στιφάδο

Η συνταγή για χταπόδι στιφάδο.

Σουφλέ με Παστό Μπακαλιάρο και Λαχανικά

Στην Ελλάδα δεν συνηθίζουμε τα σουφλέ με ψάρι και θαλασσινά, όλη η Ευρώπη όμως τα λατρεύει.

Μύδια Σαγανάκι με Φέτα

Η συνταγή για μύδια σαγανάκι με φέτα.

Σουπιές Κρασάτες στο Φούρνο

Η συνταγή για σουπιές κρασάτες στο φούρνο.