Follow us

Οβριές σφουγγάτο (Μάνη)

Είτε άγρια είτε καλλιέργειας, τα σπαράγγια βρίσκονται αυτή την εποχή στην καλύτερή τους στιγμή και αποτελούν τη βάση για μια ατέλειωτη σειρά υπέροχων πιάτων.

Οβριές σφουγγάτο (Μάνη)

Υλικά

Υλικά

Αγριοσπάραγγα

1 ματσάκι οβριές (είναι πιο λεπτές και αρκετά πιο πικρές από τα σπαράγγια)

1 φλιτζάνι ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 κιλό άγρια χόρτα ψιλοκομμένα (λάπατα, άνηθο, μάραθο)

2 κρεμμυδάκια φρέσκα

1 κουταλιά ντοματοπελτέ

8 αβγά

Παρασκευή

Καθαρίστε τα αγριοσπάραγγα κι ένα ματσάκι οβριές και ζεματίστε τα σε καυτό νερό.

Σε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο σοτάρερτε το κρεμμύδι, τα άγρια χόρτα (ψιλοκομμένα), τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα αγριοσπάραγγα και τις οβριές.

Μόλις μαραθούν, συμπληρώστε με 1 κουταλιά ντοματοπελτέ και νερό κι αφήστε να ψηθούν για 20 λεπτά.

Όταν πιουν τα υγρά τους, σπάστε από πάνω τα αβγά, αφήστε τα να πήξουν καλά και σερβίρετε με τυρί φέτα σε τρίμματα.

Επίσης...

Αυγά με Κιμά και Σπανάκι

Αν έχεις πάει στην Πόλη, θα έχεις διαπιστώσει ότι αυτό το πιάτο είναι από τα αγαπημένα της τούρκικης κουζίνας.

Σουφλέ με Σπανάκι, Ντομάτα και Φέτα

Ένα από τα νοστιμότερα σουφλέ, γλυκό και πικάντικο χάρη στη φέτα, ελληνικό και κοσμοπολίτικο μαζί.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Η Μακαρονάδα-Ομελέτα

Βράσαμε παραπάνω μακαρόνια ή οτιδήποτε άλλο σε πάστα και μας περίσσεψαν; Δεν τα πετάμε. Την επομένη θα τα κάνουμε ένα καινούριο φαγητό στο άψε σβήσε.

Τάρτα με Σάλτσα Ντομάτας και Τηγανητά Αβγά

Μια τάρτα για όλες τις ώρες, από το πρωινό μέχρι το σνακ ή το τραπέζι των καλεσμένων.

Τηγανητό Ψωμί με Αυγό

Τραγανό τηγανητό ψωμί, τυρί που λιώνει και πάνω του ένα αυγό.

Σουφλέ με Γραβιέρα και Σύκα

Ένα πρωτότυπο και εύκολο γλυκό σουφλέ.

Σουφλέ με Βλίτα και Χοντρό Μακαρόνι

Η συνταγή για σουφλέ με βλίτα και χοντρό μακαρόνι.

Σουφλέ με Πιπεριές, Ντομάτες και Μπέικον

Η συνταγή για σουφλέ με πιπεριές, ντομάτες και μπέικον.

Σουφλέ με Πατάτες και Μελιτζάνες

Η συνταγή για σουφλέ με πατάτες και μελιτζάνες.

Το Σουφλέ "Χωριάτικη Σαλάτα"

Πώς θα φτιάξεις ένα τέλειο σουφλέ με γεύση χωριάτικης σαλάτας.

Σουφλέ με Κολοκυθάκια, Τυριά και Γιαούρτι

Πώς θα φτιάξεις σουφλέ με κολοκυθάκια με τυριά και γιαούρτι.

Σουφλέ Πατάτας με Γεύση Παστουρμά

Πικάντικο σουφλέ για μερακλήδες.