Follow us

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με κόκκινη κολοκύθα και μανιτάρια

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με κόκκινη κολοκύθα και μανιτάρια

Υλικά

Υλικά

1 συσκευασία κοντά ζυμαρικά ολικής αλέσεως

1 κ. φρέσκα μανιτάρια

300 γρ. κόκκινη κολοκύθα

4 φρέσκα κρεμμυδάκια

½ φλ. φρέσκο βούτυρο

2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

10 φύλλα φρέσκο φασκόμηλο

300 γρ. σπανάκι

2lt δυνατό ζωμό λαχανικών

1 πρέζα τριμμένο μοσχοκάρυδο

Παρμεζάνα τριμμένη

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Πλένουμε και καθαρίζουμε τα κρεμμυδάκια.

Κόβουμε στην μέση κατά μήκος το λευκό μέρος και σε λεπτές φετούλες το πράσινο μέρος.

Πλένουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια.

Πλένουμε και καθαρίζουμε το σπανάκι.

Το κόβουμε σε χοντρά κομμάτια με το χέρι. Καθαρίζουμε την κολοκύθα από τη φλούδα, τους σπόρους και τις μεμβράνες και την κόβουμε σε κύβους 2Χ2 εκ.

Πλένουμε και στεγνώνουμε το φασκόμηλο.

Βάζουμε σε μέτρια φωτιά ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι χωρίς κάποια λιπαρή ουσία, ρίχνουμε τα μανιτάρια και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πιουν τα υγρά τους.

Προσθέτουμε το βούτυρο και μόλις λιώσει, ρίχνουμε την κολοκύθα, το σκόρδο, τα κρεμμυδάκια και το μοσχοκάρυδο και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας συχνά με ξύλινη κουτάλα μέχρι να ροδίσει η κολοκύθα.

Αποσύρουμε από τη φωτιά.

Βράζουμε τα ζυμαρικά στον ζωμό.

Αρχίζουμε να δοκιμάζουμε μετά τα πρώτα 7 λεπτά και τις βγάζουμε όσο al dente μας αρέσουν.

Τα στραγγίζουμε και κρατάμε 1 φλ.

από το νερό που έβρασαν.

Το ρίχνουμε στο τηγάνι με τα μανιτάρια και την κολοκύθα, προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα γύρω στα 5 λεπτά σε δυνατή φωτιά.

Δοκιμάζουμε το αλάτι και γυρίζουμε τη σάλτσα στην κατσαρόλα με τα ζυμαρικά.

Ανακατεύουμε προσεκτικά με ξύλινη κουτάλα ή πιρούνα (ανάλογα αν είναι μακριά ή κοντά ζυμαρικά) και σερβίρουμε με τυρί τριμμένο και πιπέρι φρεσκοτριμμένο.

Α.Τ.

Επίσης...

Τορτελίνια με Σπανάκι

Η συνταγή για θαυμάσια τορτελίνια με σπανάκι.

Κανελόνια με Κιμά

Η πιο αυθεντική συνταγή που θα βρεις για κανελόνια με κιμά.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Φαρφάλες με Πέστο, Μελιτζάνες και Αρακά

Πώς θα φτιάξεις φαρφάλες με πέστο, μελιτζάνες και αρακά.

Στριφτάρια µε Τραχανά

Πώς θα φτιάξεις στριφτάρια με τραχανά.

Πένες µε Καρύδια και Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις πένες με καρύδια και πατάτες.

Μακαρόνια µε Πάστα Ελιάς και Σουσάµι

Η συνταγή για μακαρόνια µε πάστα ελιάς και σουσάµι.

Κανελόνια με Σπανάκι

Η συνταγή για κανελόνια με σπανάκι.

Κοτόπουλο µε Μπαχαρικά και Αρωµατικά, µε Μακαρόνια

Η συνταγή για κοτόπουλο με µπαχαρικά και αρωµατικά, µε µακαρόνια.

Ελαφρύ Σουφλέ με Πένες και Γαλοπούλα

Υπάρχει όμως τρόπος να μαγειρέψουμε ένα σουφλέ ζυμαρικών πολύ πιο ελαφρά, με λιγότερες θερμίδες αλλά όλη τη γεύση.

Εύκολο Μακαρονάκι Ογκρατέν

Κιμάς, λαχανικά και τυριά σε ένα υπέροχο γκρατέν, που έχει όλα όσα αγαπάμε.

Μακαρονάδα με Θαλασσινά στα Γρήγορα

Πώς θα φτιάξεις μία μακαρονάδα με θαλασσινά στα γρήγορα.

Κους Κους Κοκκινιστό

Πώς θα φτιάξεις κοκκινιστό κους κους.