Follow us

Χοιρινό με τον ασιατικό τρόπο

Και να θέλαμε να πιστεύουμε ακόμη στις δίαιτες-«άνοιξε σουσάμι», δεν μπορούμε, αφού το σώμα μας τις απορρίπτει εκ του αποτελέσματος. Αν υπάρχει κάποια συνταγή για να απαλλαγούμε από όλα όσα βαραίνουν το σώμα και τη διάθεση, αυτή είναι: γενναιοδωρία στην ποιότητα και τη γεύση, τσιγκουνιά στις άχαρες θερμίδες. Στο πνεύμα της εποχής, επιλέξαμε πιάτα όλο χάρη και ελαφράδα, που ετοιμάζονται μέχρι να πεις «βουτιά»…

Χοιρινό με τον ασιατικό τρόπο

Υλικά

Υλικά (για 4-6 άτομα)

400 γρ. χοιρινό κρέας (σε λωρίδες)

2 κ.σ. αραχιδέλαιο ή σησαμέλαιο

15 γρ. αποξηραμένα μανιτάρια σιιτάκε

1 κόκκινη πιπερίτσα, κομμένη σε ροδέλες

4-6 μικρά άσπρα κρεμμύδια, κομμένα λοξά σε κομμάτια

2 σκ. σκόρδο, λιωμένες

75 γρ. φύτρες σόγιας

3 κ.σ. σόγια σος

1 κ.σ. ρυζόκρασο ή σέρι

1-2 κ.σ μέλι λουλουδιών ή μαύρη ζάχαρη

4-6 κ.σ. χόισιν σος (hoisin sauce), φύλλα κινέζικου λάχανου

1/4 φλιτζανιού δυόσμο

Παρασκευή

Μουλιάζετε τα μανιτάρια σε πολύ ζεστό νερό και τα αφήνετε για 20 λεπτά.

Τα σουρώνετε, τα σκουπίζετε και τα ψι-λοκόβετε.

Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα γουόκ και σοτάρετε το χοιρινό για 5-6 λεπτά.

Το βγάζετε και το κρατάτε ζεστό.

Ρίχνετε τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια στο τηγάνι και τα σοτάρετε για 3-4 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρώμα.

Προσθέτετε τις φύτρες της σόγιας, το ρυζόκρασο και το μέλι, ανακατεύοντας.

Συνεχίζετε το μαγείρεμα για 3 ακόμα λεπτά, μέχρι να ροδίσουν καλά.

Προσθέτετε το χοιρινό και τα αφήνετε για άλλα 2-3 λεπτά.

Τα μεταφέρετε σε μπολ του σερβιρίσματος.

Βάζετε τη σάλτσα χόισιν σε ένα μπολάκι, και τη σαλάτα και τα φύλλα του δυόσμου σε μια άλλη πιατέλα.

Σερβίρετε, προτείνοντας στους συνδαιτυμόνες σας να παίρνουν από ένα φύλλο κινέζικου λάχανου, να το βουτάνε στη χόισιν και να το γεμίζουν με μια δόση χοιρινού και λίγο δυόσμο.

Το σοτάρισμα στο σκεύος γουόκ γίνεται γρήγορα και απαιτεί συνεχές ανακάτεμα, γιατί η θερμοκρασία είναι υψηλή και οι ποσότητες των λιπαρών ουσιών είναι πάντα μικρές.

Με αυτόν τον τρόπο, τα υλικά διατηρούν την αρχική τους γεύση και το φαγητό είναι πιο ελαφρύ.

Επίσης...

Χοιρινό µε Σπανάκι

Η συνταγή για χοιρινό με σπανάκι.

Απολαυστικά Κεφτεδάκια

Τα πιθανότατα πιο εύκολα κεφτεδάκια που μπορείς να φτιάξεις.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Χοιρινό με Σύκα στη Γάστρα

Ένα υπέροχο, πρωτότυπο φουρνιστό φαγητό, που θα γίνει ακόμα νοστιμότερο αν διαλέξουμε ένα κομμάτι με λιπάκι.

Χοιρινό με Πλιγούρι

Η συνταγή για χοιρινό με πλιγούρι.

Χοιρινό με Λεμονάτη Σάλτσα και Κρασάτες Πατάτες

Η συνταγή για χοιρινό με λεμονάτη σάλτσα και κρασάτες πατάτες.

Χοιρινό Ρολό Λεμονάτο με Τυρί

Η συνταγή για ρολό χοιρινό λεμονάτο με τυρί.

Χοιρινό με Κρασί και Πιπεριές

Η συνταγή για χοιρινό με κρασί και πιπεριές.

Χοιρινό με το Σέλινο

Μία υπέροχη συνταγή με χοιρινό και σέλινο.

Χοιρινό με Κυδώνια

Η συνταγή για χοιρινό με κυδώνια.

Στιφάδο Χοιρινό με Καρότα και Μανιτάρια

Η συνταγή για στιφάδο χοιρινό με καρότα και μανιτάρια.

Κρασοκαπαμάς

Η συνταγή για κρασοκαπαμά.

Νόστιμο, Τρυφερό Χοιρινό Κρασάτο με Κρεμμύδι

Πώς θα φτιάξεις νόστιμο, τρυφερό χοιρινό κρασάτο με κρεμμύδι.