banner
banner
banner

Κοτόπουλο με μάνγκο

Συνταγή

Κοτόπουλο με μάνγκο
Υλικά

4 κ.σ. ελαιόλαδο
4 μισά στήθη κοτόπουλου χωρίς την πέτσα
1 ποτήρι του κρασιού ξηρό λευκό κρασί
1 μεγάλο μάνγκο καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
½ φλ. χυμός μάνγκο
3 κ.σ.  τσάτνεϋ μάνγκο
2 μέτρια κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια
2 κ.σ ροζ πιπέρι
αλάτι, πιπέρι

banner
Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο, βαθύ αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει από όλες τις μεριές. Αλατίζουμε και σβήνουμε με το κρασί. Μόλις εξατμισθεί, προσθέτουμε τους κύβους του μάνγκο, τον χυμό και το τσάτνεϋ μάνγκο και ανακατεύουμε προσεκτικά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε γύρω στα 10 λεπτά, μέχρι να γίνει το κοτόπουλο τρυφερό και να μην βγάζει ροζ χυμούς αν το τρυπήσουμε. Ζεματίζουμε τα κολοκυθάκια σε βραστό νερό για 3 –4 λεπτά, τα στραγγίζουμε, τα ρίχνουμε σε παγωμένο νερό και τα ξαναστραγγίζουμε. Μοιράζουμε τα κολοκυθάκια σε τέσσερα πιάτα, βάζουμε επάνω από ένα στήθος κοτόπουλου και περιχύνουμε με τη σάλτσα του. Πασπαλίζουμε με το ροζ πιπέρι.


A.T.


Γλυκό

Στο τραπέζι

banner

Τα βασικά

Πρώτες ύλες και υλικά συνταγών

banner

Ανά χώρα

Τρόπος μαγειρέματος

banner

Εποχές

Ειδικές κατηγορίες

banner

Γιορτές και περιστάσεις

Βιολογικα / Delicatessen

Αναζήτηση με φίλτρα

Αναζήτηση

Αναζήτηση
Αναζητήστε στο αρχείο του αθηνόραμαUmami δίνοντας μέρος του ονόματος