3 καρόταΥλικά
50 γραμμ. μαϊντανός
Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια τα καρότα, καθαρίζουμε και πλένουμε το μαϊντανό και περνάμε τα λαχανικά από τον αποχυμωτή.
Τι προσφέρει Ο μαϊντανός είναι καλή πηγή σιδήρου και ασβεστίου.
Τα καρότα είναι γεμάτα με βήτα καροτίνη, απαραίτητη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Α.Τ.
Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.
Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.
Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι
Η συνταγή για κοκκινιστούς λαχανοντολμάδες.
Η συνταγή για κοκκινιστό κουνουπίδι µε κιµά.
Η συνταγή για μπιφτεκάδα μελιτζάνες.
Πώς θα φτιάξεις κινέζικο ρύζι.
