Follow us

Δροσιστική σαλάτα με καρπούζι, ντομάτες, κάππαρη και κρίταμο

Δροσιστική σαλάτα με καρπούζι, ντομάτες, κάππαρη και κρίταμο

Υλικά

Υλικά

600 γρ. καρπούζι κομμένο σε τρίγωνα μικρά κομμάτια

300 γρ. ντοματίνια βελανίδια, κομμένα στη μέση

2 ντομάτες κομμένες σε όγδοα

 ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο

Ξύσμα και χυμό από ½ λεμόνι

100 γρ. πλιγούρι  μουσκεμένο

200 γρ. φέτα

100 γρ. γιαούρτι

50 γρ. κρίταμο τουρσί ή και φρέσκο

50 γρ. καππαρόμηλα και καππαρόφυλλα

Μερικά φύλλα δυόσμου

100 ml ε.π. ελαιόλαδο

50  ml μηλόξιδο

½ κρεμμύδι ξερό πολύ ψιλοκομμένο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε σε μεγάλο μπολ το πλιγούρι με τον μαϊντανό, τον δυόσμο, το ελαιόλαδο, το ξύσμα και τον χυμό του λεμονιού.

Μεταφέρουμε το μείγμα στο πιάτο και τοποθετούμε στη συνέχεια το καρπούζι, τα ντοματίνια και τις ντομάτες.

Φτιάχνουμε βινεγκρέτ με το ελαιόλαδο, το μηλόξιδο και το κρεμμύδι, και περιχύνουμε τη σαλάτα.

Σε ένα μικρό μπλέντερ βάζουμε τη φέτα σπασμένη και το γιαούρτι και δουλεύουμε μέχρι να έχουμε μια μους.

Παίρνουμε κουταλιές από τη μους φέτας και γαρνίρουμε τη σαλάτα.

Διακοσμούμε με το κρίταμο, τα φύλλα κάππαρης, τα καππαρόμηλα και τον δυόσμο.

*Η συνταγή είναι από το εστιατόριο "Μαύρη Χήνα" στη Θεσσαλονίκη.

Επίσης...

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Ψωµί από Αλεύρι Ολικής Άλεσης

Πώς θα φτιάξεις ψωμί από αλεύρι ολικής άλεσης.

Ρολό Κιµά µε Λαχανικά

Η συνταγή για ρολό κιμά με λαχανικά.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.

Ψωµί Ζυµωτό

Η συνταγή για ζυμωτό ψωμί.

Ιτσλί µε Αρνάκι και Μοσχάρι

Πώς θα φτιάξεις ιτσλί με αρνάκι και µοσχάρι.

Πλούσια Σούπα Γιουβαρλάκια µε Λαχανικά

Η συνταγή για πλούσια σούπα γιουβαρλάκια µε λαχανικά.

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Μπιφτέκια Γεµιστά στο Τηγάνι

Η συνταγή για γεμιστά μπιφτέκια στο τηγάνι.

Η πιο Εύκολη Κιµαδόπιτα µε Λαχανικά

Πώς θα φτιάξεις την πιο εύκολη κιμαδόπιτα με λαχανικά.