banner
banner

Ολόκληρο πρωινό… σε μια φέτα κέικ

Αίας Γιαννάκης Αίας Γιαννάκης Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2021


Ολόκληρο πρωινό… σε μια φέτα κέικ

«Το πρωί πρέπει να τρως σαν βασιλιάς», σύμφωνα με μια ρήση κι εμάς μας συμφέρει αυτό! Είναι το μόνο γεύμα στο οποίο μπορούμε να υπερβάλλουμε, χωρίς να αισθανόμαστε τύψεις! Ίσα-ίσα, επιβάλλεται η υπερβολή. Από το πρωινό παίρνουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να αντεπεξέλθει στις ανάγκες της ημέρας. Έχουμε μπει όλοι μας πλέον σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα, έχουμε δουλειές/σχολεία/εξεταστικές να κουμαντάρουμε, αν είναι να «κόψουμε» κάτι, ας μην είναι το πρωινό. Κι αν είμαστε από εκείνους που βαριούνται ή δεν έχουν χρόνο να αφιερώσουν στην προετοιμασία ενός κανονικού γεύματος στο ξεκίνημα της μέρας, μπορούμε να κλείσουμε ένα ολόκληρο πρωινό… σε μια φέτα κέικ!  Το γνωστό, αγαπημένο έδεσμα μικρών και μεγάλων μας δίνει τη δυνατότητα για άπειρους συνδυασμούς γεύσεων και αρωμάτων, κλείνοντας παράλληλα στην αφράτη ψίχα του πολλά θρεπτικά συστατικά. Τα κέικ έχουν ακόμη το καλό ότι διατηρούνται φρέσκα για πολλές ημέρες, ειδικά όσα περιέχουν γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος, υλικά τα οποία συγκρατούν την υγρασία στο εσωτερικό. Οπότε, μπορείτε να ετοιμάσετε μια φόρμα με την αγαπημένη σας γεύση την Κυριακή και να το απολαμβάνετε κάθε μέρα με τον καφέ, το γάλα, το τσάι σας. Χωρίς κόπο, χωρίς άγχος, χωρίς να χάσετε λεπτό από τον ύπνο σας.  Μοιραζόμαστε μαζί σας πέντε γεύσεις που αγαπήσαμε και σας προτρέπουμε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε ορισμένα από τα υλικά, σύμφωνα με τις δικές σας προτιμήσεις. Τα κέικ ταιριάζουν σε κάθε στιγμή, γι’ αυτό δεν τα βαριόμαστε ποτέ!


Updated: 22/02/21
Ημ/νια α' δημοσίευσης: 19/09/13

banner


Συνταγές
Δείτε όλα τα συνταγογραφικά της ενότητας

Γλυκά

banner

Εποχές

Γιορτές και περιστάσεις

banner

Πρώτες ύλες γλυκών

Αναζήτηση με φίλτρα

Αναζήτηση

Αναζήτηση
Αναζητήστε στο αρχείο του αθηνόραμαUmami δίνοντας μέρος του ονόματος