Follow us

Μιλκ σέικ πεπονιού

Μιλκ σέικ πεπονιού

Υλικά

Υλικά (για 1 άτομο)

1 απλό γιαούρτι 1% λιπαρά

50 ml  γάλα 1% λιπαρά

100 γραμ. πεπόνι

2 φυλλαράκια μέντας

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε στο μπλέντερ το γιαούρτι, το γάλα, το πεπόνι και τη μέντα και σερβίρουμε παγωμένο.

σημ.

Με βάση αυτό το γευστικότατο μιλκ σέικ, μπορούμε να κάνουμε ένα μίνι 24ωρο «διατροφικό» πρόγραμμα, που θα έχει σαν αποτέλεσμα το θεαματικό ξεπρήξιμο του σώματος.

Μέσα σε 24 ώρες λοιπόν, επιτρέπονται 6 μιλκ σέικ, ένα ανά δύο ώρες περίπου, που θα πρέπει να το καταναλώνουμε αργά -αργά.

Α.Τ.

Επίσης...

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Περισσότερα από

Γλυκά

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.

Χριστουγεννιάτικο Κέικ με Σοκολάτα και Ξερά Φρούτα

Η απόλυτη συνταγή για χριστουγεννιάτικο κέικ με σοκολάτα και ξερά φρούτα

Χαλβάς με Ζελέ

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο χαλβά με ζελέ.

Τάρτα Μπισκοτένια με Φρούτα

Πώς θα φτιάξετε την πιο νόστιμη μπισκοτένια τάρτα με φρούτα.

Κρέμα Ανάλαφρη με Σιμιγδάλι

Η συνταγή για την πιο ανάλαφρη και νόστιμη κρέμα με σιμιγδάλι.

Αρωματικό Κέικ με Μανταρίνι

Η συνταγή για το πιο νόστιμο και αρωματικό κέικ με μανταρίνι.