Follow us

Δημητριακά ολικής αλέσεως με κολοκυθόσπορο και ξερά φρούτα

Δημητριακά ολικής αλέσεως με κολοκυθόσπορο και ξερά φρούτα

Υλικά

Υλικά

4 φλ. κορνφλέικς ολικής αλέσεως

1 ½ φλ. κολοκυθόσπορο ανάλατο (η ψίχα)

1  φλ. ξερά βερίκοκα ψιλοκομμένα

1 φλ. δαμάσκηνα ξερά ψιλοκομμένα

1/3 φλ. λιναρόσπορο αλεσμένο

½ φλ. γκότζι μπέρι

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα μαζί και μεταφέρουμε σε αεροστεγές δοχείο.

Διατηρούμε σε ξηρό, σκιερό μέρος.

Α.Τ.