banner
banner
banner
Συνταγές
Eξυπνα σνακ γιά το σχολείο

Eξυπνα σνακ γιά το σχολείο

27/09/2022 Επειδή είναι σημαντικό να συνηθίσουμε το παιδί μας να παίρνει φαγητό από το σπίτι από μικρή ηλικία, δίνουμε μερικές νόστιμες προτάσεις για σνακ που θα ετοιμάσετε στο σπίτι με απλά υλικά.

Θέμα
Το εξωτικό αβοκάντο στο πιάτο

Το εξωτικό αβοκάντο στο πιάτο

26/09/2022 Αβοκάντο, γνωστό και άγνωστο. Το φρούτο που μας ήρθε από τις τροπικές περιοχές του Μεξικού δεν είναι καθημερινό στη διατροφή μας, ωστόσο έχει να μας προσφέρει πάρα πολλά ...

banner
Healthy
9 κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών… στην υγειά μας!

9 κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών… στην υγειά μας!

07/09/2022 Οι χυμοί είναι το τέλειο «σνακ» για το σημερινό στιλ «τρώω και τρέχω» της ζωής μας. Περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών σε συγκεντρωμένη μορφή, είναι πολύ γευστικοί και η ετοιμασία τους είναι ό,τι ευκολότερο.

Αφιέρωμα
22 συνταγές με σύκα και σταφύλια!

22 συνταγές με σύκα και σταφύλια!

26/08/2022 Στον απόηχο του καλοκαιριού, βασιλεύουν τα σύκα και τα σταφύλια, φρούτα-σύμβολα της ελληνικής φύσης. Φρούτα με μικρή διάρκεια, που πρέπει να τα χαρούμε τώρα, ωμά αλλά και σε μια σειρά γλυκισμάτων κάθε είδους και για κάθε γούστο…

banner
In season
Δαμάζοντας την κολοκύθα

Δαμάζοντας την κολοκύθα

23/09/2022 Άκρως θρεπτική και άκρως... στην εποχή της, η κολοκύθα δεν πρωταγωνιστεί μόνο στις γλυκές πίτες, αλλά και σ' ένα σωρό άλλα πιάτα, που διευρύνουν τους γευστικούς μας ορίζοντες - ας τους εξερευνήσουμε!

Θέμα
Ρύζι: ένας σπόρος χίλιες γεύσεις

Ρύζι: ένας σπόρος χίλιες γεύσεις

22/09/2022 Δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε τη διατροφή μας χωρίς το ρύζι, κι ας μην είναι ακριβώς το καθημερινό πιάτο στη χώρα μας. Το ρύζι αποτελεί βασική τροφή για ένα πολύ μεγάλο τμήμα του ανθρώπινου πληθυσμού, ιδιαίτερα στην Ασία. Είναι, ουσιαστικά, ο ευρύτερα καλλιεργημένος εδώδιμος σπόρος στον πλανήτη. Ποιο ρύζι για ποιο φαγητό και γιατί το ριζότο θέλει άλλο ρύζι από τα γεμιστά, είναι το θέμα μας…

Θέμα
Back to school με κολατσιό από το σπίτι

Back to school με κολατσιό από το σπίτι

13/09/2022 Το κολατσιό στο σχολείο είναι σημαντικό, όσο και τα υπόλοιπα γεύματα. Ιδέες και 20 δελεαστικές συνταγές για να εφοδιάσετε το παιδί με "όπλα" που θα υπερέχουν, ώστε να αγνοήσει τη δελεαστική βιτρίνα της καντίνας…

Αφιέρωμα
25 ιδέες για σνακ στο γραφείο

25 ιδέες για σνακ στο γραφείο

07/09/2022 Το σνακ του γραφείου μπορεί εύκολα να ετοιμαστεί στο σπίτι. Θα είναι πιο νόστιμο, πιο υγιεινό και προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις μας. Με μια σωστή οργάνωση, γλιτώνετε χρήματα και κερδίζετε γεύση και ποιότητα.

Know how
Ντομάτα στο βάζο για όλο το χρόνο

Ντομάτα στο βάζο για όλο το χρόνο

20/09/2022 Μυρωδιά φρέσκιας ντομάτας που σιγοβράζει πλημμυρίζει το σπίτι ενώ τα βαζάκια περιμένουν να γεμίσουν με τις σάλτσες της χρονιάς. Εύκολα, σπιτικά και με τη σφραγίδα σας!

Θέμα
Υπερτροφές της ελληνικής γης, ελιξήρια νεότητας

Υπερτροφές της ελληνικής γης, ελιξήρια νεότητας

13/09/2022 Μια μεγάλη σειρά από τρόφιμα που βρίσκονται δίπλα μας, κυριολεκτικά ξεχειλίζουν από  πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες...

Θέμα
Χέλι: γεύση που κρύβει περιπέτεια

Χέλι: γεύση που κρύβει περιπέτεια

25/08/2022 Aπό τη θάλασσα των Σαργασσών μέχρι την Ήπειρο… it’s a long way! Η πορεία του χελιού αποτελούσε πάντα ένα μυστήριο. Η μονάδα εκτροφής και επεξεργασίας χελιών του Βασίλη Γείτονα κατάφερε να κάνει το σχεδόν άγνωστο και για πολλούς “αντιπαθητικό” είδος, μια περιζήτητη λιχουδιά…

Θέμα
Τα εξαίσια παστά και μαρινάτα ψάρια

Τα εξαίσια παστά και μαρινάτα ψάρια

24/08/2022 Από την παστή σαρδέλα μέχρι τον παστουρμά γαλέου, εννιά αιώνες δρόμος! O Γρηγόρης Χέλμης και ο Μαρίνος Σουράνης μας βάζουν στον κόσμο των πιο ιστορικών ορεκτικών μας και μας προκαλούν να τα φτιάξουμε στο σπίτι…

In season
Μανιτάρια του δάσους στην κουζίνα μας

Μανιτάρια του δάσους στην κουζίνα μας

07/09/2022 Τα μανιτάρια είναι ένας σοβαρός λόγος ν' αγαπάμε αυτή την εποχή. Το "κυνήγι" τους στο νοτισμένο δάσος είναι μια εμπειρία. Αλλά κι αν δεν πάμε, πάνε άλλοι, πιο ειδικοί, και μας τα φέρνουν στο πιάτο…

Συνταγές
Προτάσεις
banner

Αναζήτηση συνταγής με όνομα

banner
banner

Πιο δημοφιλή

banner