Focus

Πέντε πράγματα που δεν ξέρατε για την κουνταλίνι γιόγκα εν αναμονή του 5ου Φεστιβάλ

Το 5ο Φεστιβάλ Κουνταλίνι Γιόγκα, το οποίο θα γίνει online, έρχεται να μας γνωρίσει τη γιόγκα της επίγνωσης και της χαράς.

#1 Kundalini ίσον

Η λέξη κουνταλίνι προέρχεται από το kundal και το ini και αναφέρεται στην απειροσύνη της συμπαντικής ροής της ενέργειας που οι άνθρωποι εμπεριέχουμε. Το kundal σημαίνει «η μπούκλα από τα μαλλιά του αγαπημένου», ενώ το ini είναι υποκοριστικό, ευγενείας και θαυμασμού.

#2 Ο εμπνευστής της

Ο Γιόγκι Μπάζταν την μετέφερε το 1968 από τους Raj Yogis των Ιμαλαΐων θέλοντας να προτείνει στα παιδιά των λουλουδιών ένα διαφορετικό φυσικό «high» πνεύμα, χωρίς ουσίες, αλλά μέσα από την κυκλοφορία της ενέργειας και την εξύψωση του νου με τον διαλογισμό.

#3 Η γιόγκα της επίγνωσης

Χρησιμοποιώντας πανάρχαιες τεχνικές για την χαλάρωση και την ευεξία του σώματος, την ηρεμία και το καθάρισμα του νου, έχοντας σαν στόχο την σύνδεση του ατόμου με την ψυχή του, η Kουνταλίνι είναι γνωστή και ως η γιόγκα της επίγνωσης.

#4 Στην πράξη

Η Κουνταλίνι βασίζεται στην επαναληψιμότητα σχετικά λεπτοφυών κινήσεων και τις έντονες αναπνοές (όπως η κοιλιακή αναπνοή «της φωτιάς»), που σε συνδυασμό με τις διαφορετικές mudra (θέσεις χεριών ή δακτύλων), mantra (λέξεις ή ήχους) και μουσική δημιουργούν μια υπνωτιστική, διαλογιστική ατμόσφαιρα καλλιεργώντας ένα αίσθημα ευεξίας και χαράς. Παράλληλα, οι συγκεκριμένοι συνδυασμοί κινήσεων και αναπνοών θεωρείται ότι συμβάλλουν στην ισορροπία του αδενικού συστήματος, την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, την επέκταση της ικανότητας των πνευμόνων και την αποτοξίνωση. Μπορεί να δοκιμάσει ο καθένας, επιλέγοντας μέχρι ποιό σημείο θα συμμετέχει ανάλογα με το σώμα του, καθότι δεν απαιτεί ιδιαίτερη ενδυνάμωση, ενώ ενθαρρύνονται τα ανοιχτόχρωμα ρούχα.

#5 Η διδασκαλία της

Σήμερα η κουνταλίνι γιόγκα διδάσκεται βάσει των προτύπων της παγκόσμιας ένωσης των δασκάλων της Κουνταλίνι Γιόγκα, ακολουθώντας την επιθυμία του Δασκάλου Γιόγκι Μπάτζαν για την αναγκαιότητα ύπαρξης συντονισμού σε εθνικό επίπεδο της δραστηριότητας των δασκάλων της Κουνταλίνι Γιόγκα με ιδιαίτερη βαρύτητα στην εκπαίδευσή τους. Το ελληνικό τμήμα της IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association) είναι ο Σύλλογος Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα Ελλάδος KYTA ΕΛΛΑΣ που μας καλεί στο 5ο Φεστιβάλ Κουνταλίνι Γιόγκα, το οποίο θα γίνει online στις 12 & 13 Δεκεμβρίου (10 π.μ.– 10μ.μ.).

Το φεστιβάλ

Το θέμα του Φεστιβάλ, «Support Anastasia», αφορά τη θεραπεία της μικρής Αναστασίας που πάσχει από μία μορφή επιθετικού καρκίνου. Τα έσοδα θα διατεθούν στην οικογένεια για την υποστήριξη της θεραπείας της στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Στο πρόγραμμα που θα αναρτηθεί στις 1/12 περιλαμβάνονται 20 ωριαία μαθήματα Κουνταλίνι Γιόγκα που θα πραγματοποιηθούν μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας ΖΟΟΜ.

Η συμμετοχή και για τις 2 ημέρες σε όλα τα μαθήματα είναι €10. Μπορείτε να πληρώσετε στο https://kyta.gr/donations// και κατόπιν να εγγραφείτε στο https://kyta.gr/eggrafi/ επισυνάπτοντας το αποδεικτικό κατάθεσης. Μετά την εγγραφή σας θα λάβετε τον σύνδεσμο και οδηγίες σύνδεσης στις 9/12.