Follow us

Σαλάτα με καλαμπόκι, αβοκάντο και τόνο

Σαλάτα με καλαμπόκι, αβοκάντο και τόνο

Υλικά

Υλικά

1 ½ φλ. καλαμπόκι κατεψυγμένο (η φρέσκο, βρασμένο)

1 κονσέρβα τόνο στο νερό

4 ώριμα αβοκάντο

4 αβγά σφιχτοβρασμένα

2 κ.σ. ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

8 ντοματάκια κομμένα σε τέταρτα

1 μικρή καυτερή πιπεριά χωρίς σπόρους και μεμβράνες ψιλοκομμένη

Χυμός από 1 λάιμ ή 1 λεμόνι

2-3 κ.σ. ελαιόλαδο

¼ κ.γ. πιπέρι καγιέν

1 γερή πρέζα κύμινο

4 κ.σ. φρέσκο κόλιανδρο ή μαϊντανό ψιλοκομμένο

Αλάτι

Εκτέλεση

Κόβουμε τα αβοκάντο στη μέση και βγάζουμε το κουκούτσι.

Αφαιρούμε προσεκτικά τη σάρκα διατηρώντας το εξωτερικό των φρούτων (τη φλούδα) και την κόβουμε σε κομματάκια σαν ζάρια.

Την βάζουμε σε μεγάλο μπολ και τη ραντίζουμε με το λάιμ ή το λεμόνι να μην μαυρίσει.

Ραντίζουμε και το άδειο εσωτερικό των αβοκάντο.

Στραγγίζουμε πολύ καλά τον τόνο, τον θρυμματίζουμε με πιρούνι και τον αφήνουμε στην άκρη.

Βράζουμε το καλαμπόκι σε αλατισμένο νερό και το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.

Μεταφέρουμε όλα τα υλικά στο μπολ με το καλαμπόκι, αλατίζουμε και ανακατεύουμε με τη μαγιονέζα.

Γεμίζουμε με τη σαλάτα τα αβοκάντο.

Σερβίρουμε βάζοντας σε κάθε πιάτο από 2 μισά αβοκάντο και από 1 αβγό κομμένο κατά μήκος στη μέση.

A.T.

Επίσης...

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.

Χριστουγεννιάτικο Κέικ με Σοκολάτα και Ξερά Φρούτα

Η απόλυτη συνταγή για χριστουγεννιάτικο κέικ με σοκολάτα και ξερά φρούτα

Χαλβάς με Ζελέ

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο χαλβά με ζελέ.

Τάρτα Μπισκοτένια με Φρούτα

Πώς θα φτιάξετε την πιο νόστιμη μπισκοτένια τάρτα με φρούτα.

Κρέμα Ανάλαφρη με Σιμιγδάλι

Η συνταγή για την πιο ανάλαφρη και νόστιμη κρέμα με σιμιγδάλι.

Αρωματικό Κέικ με Μανταρίνι

Η συνταγή για το πιο νόστιμο και αρωματικό κέικ με μανταρίνι.