Follow us

Ψάρι με εσπεριδοειδή στο φούρνο

Ψάρι με εσπεριδοειδή στο φούρνο

Υλικά

Υλικά

1 μυλοκόπι περίπου 1200 γρ.

2 λεμόνια λεπτόφλουδα

2 πορτοκάλια

2 ρίζες φινόκιο

2 πιπεριές πορτοκαλί

1 κλωνάρι σέλερι σε ροδέλες

5-6 κλαδάκια φρέσκο δεντρολίβανο

½ φλ. ε.π. ελαιόλαδο

2 -3 κ.σ. χυμός λεμονιού

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε το μυλοκόπι.

Το αλατίζουμε πολύ καλά και το αφήνουμε τουλάχιστον για 2 ώρες σε σουρωτήρι στο ψυγείο.

Κόβουμε σε μέτριες φέτες τα λεμόνια και τα πορτοκάλια, τα ζεματίζουμε σε βραστό νερό για 7 λεπτά και τα βγάζουμε στραγγιστά με τρυπητή κουτάλα.

Καθαρίζουμε και κόβουμε τα φινόκια σε κάθετες χοντρές λωρίδες.

Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πιπεριές σε οριζόντιες χοντρές φέτες.

Καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψί και το αλείφουμε με ελαιόλαδο.

Αραδιάζουμε τις φέτες των λεμονιών, των πορτοκαλιών, της πιπεριάς και του φινόκιο έτσι, ώστε η μια να καλύπτει λίγο την άλλη, αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με το μισό ελαιόλαδο.

Τοποθετούμε επάνω το μυλοκόπι αφού πρώτα το αλείψουμε καλά με τον χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

Βάζουμε στην κοιλιά του 1 κλαδάκι δεντρολίβανο, τοποθετούμε και τα υπόλοιπα κλαδάκια επάνω στα υπόλοιπα υλικά, σκεπάζουμε με λαδόκολλα και ψήνουμε για 25 λεπτά.

Ξεσκεπάζουμε, γυρίζουμε τον φούρνο στο γκριλ, ανεβάζουμε τη σχάρα γύρω στα 10 εκ.

κάτω από το γκριλ και ψήνουμε 5 λεπτά, να πάρει χρώμα το ψάρι και οι φέτες των εσπεριδοειδών.

Σερβίρουμε αμέσως.A.T.

Επίσης...

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.

Χριστουγεννιάτικο Κέικ με Σοκολάτα και Ξερά Φρούτα

Η απόλυτη συνταγή για χριστουγεννιάτικο κέικ με σοκολάτα και ξερά φρούτα

Χαλβάς με Ζελέ

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο χαλβά με ζελέ.

Τάρτα Μπισκοτένια με Φρούτα

Πώς θα φτιάξετε την πιο νόστιμη μπισκοτένια τάρτα με φρούτα.

Κρέμα Ανάλαφρη με Σιμιγδάλι

Η συνταγή για την πιο ανάλαφρη και νόστιμη κρέμα με σιμιγδάλι.

Αρωματικό Κέικ με Μανταρίνι

Η συνταγή για το πιο νόστιμο και αρωματικό κέικ με μανταρίνι.