Follow us

Νουντλς με κολοκυθάκια, καλαμπόκι και αρωματικά βότανα

Νουντλς με κολοκυθάκια, καλαμπόκι και αρωματικά βότανα

Υλικά

Υλικά

200 gr. soba noodles

2 μεγάλα κολοκυθάκια

1 μεγάλο καλαμπόκι

200 γρ. ντοματίνια κομμένα στα δύο

½  φλ. φρέσκα φύλλα δυόσμου

½ φλ.  φύλλα φρέσκου κόλιανδρου

1 κ.γ. μπούκοβο ή μια μεγάλη κόκκινη καυτερή πιπερίτσα χωρίς τους σπόρους και τις μεμβράνες, πολύ ψιλοκομμένη

1 κ.σ. χυμός λάιμ

2 κ.γ. ταμάρι ή σόγια σος

1 κ.γ. φρέσκια ρίζα τζίντζερ τριμμένη

1 κ.γ. άχνη ζάχαρη

1/3 -1/2 φλ. κάσιους ανάλατα

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε το dressing: σε μικρό μπολ ανακατεύουμε καλά την πιπεριά τσίλι, το ταμάρι ή τη σόγια σος, το χυμό λάιμ και τη ζάχαρη.

Καθαρίζουμε και πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε κατά μήκος σε πολύ λεπτές λωρίδες (ζουλιέν).

Τα ζεματίζουμε σε βραστό νερό για 1 λεπτό, τα περνάμε από παγωμένο νερό και τα ξαναστραγγίζουμε.

Βράζουμε το καλαμπόκι και με ένα μαχαίρι βγάζουμε τα σπόρια.

Μαγειρεύουμε τα νουντλς σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, στραγγίζουμε περνάμε από κρύο νερό και ξαναστραγγίζουμε.

Τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ και τα ανακατεύουμε με τα κολοκυθάκια, το καλαμπόκι, τα ντοματίνια, τον δυόσμο και τον κόλιανδρο. Περιχύνουμε τα νουντλς με το dressing, πασπαλίζουμε με τα κάσιους και σερβίρουμε.

A.T.

Επίσης...

Τορτελίνια με Σπανάκι

Η συνταγή για θαυμάσια τορτελίνια με σπανάκι.

Κανελόνια με Κιμά

Η πιο αυθεντική συνταγή που θα βρεις για κανελόνια με κιμά.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Φαρφάλες με Πέστο, Μελιτζάνες και Αρακά

Πώς θα φτιάξεις φαρφάλες με πέστο, μελιτζάνες και αρακά.

Στριφτάρια µε Τραχανά

Πώς θα φτιάξεις στριφτάρια με τραχανά.

Πένες µε Καρύδια και Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις πένες με καρύδια και πατάτες.

Μακαρόνια µε Πάστα Ελιάς και Σουσάµι

Η συνταγή για μακαρόνια µε πάστα ελιάς και σουσάµι.

Κανελόνια με Σπανάκι

Η συνταγή για κανελόνια με σπανάκι.

Κοτόπουλο µε Μπαχαρικά και Αρωµατικά, µε Μακαρόνια

Η συνταγή για κοτόπουλο με µπαχαρικά και αρωµατικά, µε µακαρόνια.

Ελαφρύ Σουφλέ με Πένες και Γαλοπούλα

Υπάρχει όμως τρόπος να μαγειρέψουμε ένα σουφλέ ζυμαρικών πολύ πιο ελαφρά, με λιγότερες θερμίδες αλλά όλη τη γεύση.

Εύκολο Μακαρονάκι Ογκρατέν

Κιμάς, λαχανικά και τυριά σε ένα υπέροχο γκρατέν, που έχει όλα όσα αγαπάμε.

Μακαρονάδα με Θαλασσινά στα Γρήγορα

Πώς θα φτιάξεις μία μακαρονάδα με θαλασσινά στα γρήγορα.

Κους Κους Κοκκινιστό

Πώς θα φτιάξεις κοκκινιστό κους κους.