Follow us

Σούπα κολοκύθας με ρύζι

Σούπα κολοκύθας με ρύζι

Υλικά

Υλικά

1 κιλό κολοκύθα κίτρινη

2-3  κ. σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο

2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα

1 κ. κ. κάρι

2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

1 μικρή, πράσινη πιπερίτσα, χωρίς τα σποράκια της, ψιλοκομμένη (καυτερή κατά προτίμηση)

750 ml-1 λίτρο ζωμό λαχανικών (+λίγο ακόμα ζωμό λαχανικών σε περίπτωση που χρειαστεί)

165 γρ ρύζι κατάλληλο για ριζότο (αρμπόριο ή και καρολίνα)

τα σπόρια της κολοκύθας, καθαρισμένα ή 2 κ.σ. έτοιμο κολοκυθόσπορο

1 κ. σ. φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο (ή μαϊντανό αν προτιμάμε)

αλάτι και πιπέρι

Παρασκευή

Καθαρίζουμε την κολοκύθα και αφαιρούμε τις ίνες και τα σπόρια από την «κοιλιά» της.

Την κόβουμε σε κυβάκια.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, μαζί με το κάρι και τα αφήνουμε να μαραθούν, σε χαμηλή φωτιά, για 15-20 λεπτά, μέχρι να καραμελώσουν.

Ρίχνουμε και τους κύβους της κολοκύθας στο τηγάνι, μαζί με το σκόρδο, την πιπερίτσα και τα ανακατεύουμε καλά με τα κρεμμύδια.

Ρίχνουμε και τον ζωμό και 75 γρ ρύζι και αφήνουμε να πάρουν μια βράση, με σκεπασμένο το τηγάνι, για 25 λεπτά ή μέχρι να λιώσει σχεδόν η κολοκύθα.

Στο μεταξύ βάζουμε νερό να βράσει σε μια άλλη κατσαρόλα και βράζουμε το υπόλοιπο ρύζι για 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.

Το σουρώνουμε, το ξεπλένουμε με κρύο νερό και το αφήνουμε στο σουρωτήρι.

Ζεσταίνουμε τον φούρνο ή το γκριλ σε μεσαία θερμοκρασία και καβουρδίζουμε (ή τοστάρουμε), για 4-5 λεπτά, τους σπόρους της κολοκύθας ή τον έτοιμο κολοκυθόσπορο.

Μόλις βράσει η κολοκύθα και το ρύζι, περνάμε τη σούπα από το μπλέντερ ή την πολτοποιούμε με το πίμερ (ηλεκτρικό γουδοχέρι) μέσα στην κατσαρόλα.

Τη ζεσταίνουμε για λίγο και πάλι, προσθέτουμε το ρύζι που βράσαμε χωριστά, αλατοπιπερώνουμε κι αν χρειάζεται προσθέτουμε τον επιπλέον ζωμό λαχανικών.

Ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο ή τον μαϊντανό και σερβίρουμε πασπαλίζοντας τη σούπα με τον καβουρδισμένο κολοκυθόσπορο.

Θ.Τ.

Επίσης...

Πράσα, Ρύζι και Σουπιά

Η συνταγή για πράσα, ρύζι και σουπιά.

Λαχανόρυζο µε Καρότα

Η συνταγή για λαχανόρυζο µε καρότα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Εύκολο Λαχανόρυζο

Η συνταγή για ένα εύκολο και νόστιμο λαχανόρυζο.

Κοτόπουλο µε Ρύζι στη Λαδόκολλα

Η συνταγή για κοτόπουλο µε ρύζι στη λαδόκολλα.

Πολίτικο Κοτόπουλο με Πιλάφι

Η συνταγή για ένα πολίτικο κοτόπουλο με πιλάφι.

Γαριδοπίλαφο

Η συνταγή για γαριδοπίλαφο.

Πιλάφι με Μελιτζάνες

Η συνταγή για πιλάφι με μελιτζάνες.

Πρασόρυζο με Σουπιές

Πώς θα φτιάξεις πρασόρυζο με σουπιές.

Ρύζι με Ελιές

Πώς θα φτιάξεις ρύζι με ελιές.

Σαλάτα με Φακές και Ρύζι

Πώς θα φτιάξεις την πιο νόστιμη σαλάτα με φακές και ρύζι.

Η Ρυζόπιτα

Μια συνταγή που γίνεται με λίγα και πολύ απλά υλικά, από τον Δομοκό της Φθιώτιδας, με λίγες παρεμβάσεις.

Ατζέμ Πιλάφι με Συκωτάκια Πουλιών

Τα συκωτάκια πουλιών είναι μια πολύτιμη πρώτη ύλη, οικονομική και πεντανόστιμη.