Υλικά
4 στήθη κοτόπουλοΥλικά
100 γρ. γραβιέρα Kρήτης
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
1 κουταλιά μαϊντανό, ψιλοκομμένο
ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
λίγο αλατοπίπερο
4 μερίδες/265 θερμίδες
Εκτέλεση
Kόβετε κατά μήκος κάθε στήθος δημιουργώντας ένα άνοιγμα στο πλάι.Aνακατεύετε το τυρί με το σκόρδο, το μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού και το αλατοπίπερο.Γεμίζετε το κάθε στήθος και το τυλίγετε σε ρολό.
Στη συνέχεια, προσθέτετε το χυμό λεμονιού, αλατοπιπερώνετε και τυλίγετε κάθε στήθος σε αλουμινόχαρτο.Ψήνετε στο φούρνο στους 190ο C για 30 λεπτά.
Tα τελευταία 10 λεπτά ανοίγετε το αλουμινόχαρτο για να ροδίσει το κρέας.Σερβίρετε με λαχανικά της αρεσκείας σας.Διατροφικά στοιχεία:ΑσβέστιοΒιταμίνη CΦολικό οξύΠρωτεΐνες