Follow us

Μεξικάνικη σαλάτα με φασόλια

Μεξικάνικη σαλάτα με φασόλια

Υλικά

υλικά

1 κονσέρβα μαύρα φασόλια

1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια (kidney beans)

1 κονσέρβα καλαμπόκι

1 κόκκινη και 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένες

1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκ. σκόρδο, λιωμένη

2 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο (προαιρετικά)

για τη σάλτσα:

1 κ.σ. ζάχαρη

1/2 κ.σ. κίμινο τριμμένο

1/3 κ.γ. σκόνη τσίλι

1/2 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδο

4-5 κ.σ. ξύδι

2 κ.σ. χυμό λάιμ

1 κ.σ. χυμό λεμονιού

1 κ.γ. καυτερή σάλτσα πιπεριάς (σε βάζο)

1 κ.γ. αλάτι

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

παρασκευή

Στραγγίζουμε τα φασόλια και το καλαμπόκι από τις κονσέρβες και τα ξεπλένουμε καλά.

Τα βάζουμε σε σαλατιέρα, μαζί με το κρεμμύδι, τις πιπεριές και τον κόλιανδρο (αν έχουμε βρει).

Χτυπάμε σε μπολ όλα τα υλικά της σάλτσας μαζί με το σκόρδο.

Ανακατεύουμε αυτό το ντρέσινγκ με τη σαλάτα πολύ καλά και αφήνουμε τη σαλάτα τουλάχιστον μία ώρα στο ψυγείο, πριν τη σερβίρουμε.

Επίσης...

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Πατατο - μουσαακάς με γιαούρτι

Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Λαχανοντολµάδες Κοκκινιστοί

Η συνταγή για κοκκινιστούς λαχανοντολμάδες.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι µε Κιµά

Η συνταγή για κοκκινιστό κουνουπίδι µε κιµά.

Μελιτζάνες Μπιφτεκάδα

Η συνταγή για μπιφτεκάδα μελιτζάνες.

Κινέζικο Ρύζι

Πώς θα φτιάξεις κινέζικο ρύζι.

Κρασάτα Μανιτάρια

Πώς θα φτιάξεις θαυμάσια κρασάτα μανιτάρια.