Follow us

Σαλάτα μαυρομάτικα φασολάκια με βολβούς

Διατρέχει την Ελλάδα και ψάχνει τη βαθύτερη ουσία της ελληνικής κουζίνας. Αναζητά λεπτές ισορροπίες που παράγουν γευστικές συγκινήσεις. Μαγειρεύει με δημιουργική, οικολογική συνείδηση. Φτιάχνει ονειρεμένα ψωμιά και προτείνει ένα ευρηματικό, παραδοσιακό μενού, για χάρη σας μόνο.

Σαλάτα μαυρομάτικα φασολάκια με βολβούς

Υλικά

Υλικά (για 4 άτομα)

200 γρ. μαυρομάτικα φασόλια (ζυγισμένα ωμά)

5-6 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

2 πιπεριές Φλώρινας, ψιλοκομμένες

Λίγος μαίντανός, ψιλοκομμένος

250 γρ. βολβούς

1 κ. γ. θυμάρι

Αλατοπίπερο

Φύλλα από βελγικό αντίβ

Για το άρωμα

1 κ. γ. μέλι θυμαρίσιο

3 κ. σ. ξίδι βαρελίσιο

4-5 κ. σ. ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο

1 κοφτό κ. γ. τζίντζερ

Για γαρνίρισμα

Ντοματάκια μικρά και φύλλα από Λόλα Ρόσα

Παρασκευή

Βράζουμε τα φασολάκια με προσοχή για να μην παραβράσουν και διαλυθούν.

Τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε σε μπολ.

Περιχύνουμε με το άρτυμα αμέσως, ενώ τα φασολάκια είναι ακόμη ζεστά.

Μετά, προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε καλά και βάζουμε τη σαλάτα στο ψυγείο.

Όταν πρόκειται να σερβίρουμε, βάζουμε σε πιατέλα τα φύλλα του αντίβ και τα γεμίζουμε με τη σαλάτα.

Τα τοποθετούμε ακτινωτά σε μια πιατέλα.

Ανάμεσα στα φύλλα του αντίβ, βάζουμε φύλλα από Λόλα Ρόσα, ενώ στο κέντρο της πιατέλας φτιάχνουμε ένα μικρό σωρό με τα ντοματάκια.

ΠΡΟΣΟΧΗ
Οι βολβοί, αυτή η ξεχωριστή ελληνική ντελικατέτσα (λιχουδιά), είναι υπόπικροι.

Το ίδιο πικρούτσικα είναι και η Λόλα Ρόσα και το αντίβ.

Με το άρτυμα του μελιού επιτυγχάνεται μια ευχάριστη εξισορρόπηση της γεύσης.

Επίσης...

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Πατατο - μουσαακάς με γιαούρτι

Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Λαχανοντολµάδες Κοκκινιστοί

Η συνταγή για κοκκινιστούς λαχανοντολμάδες.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι µε Κιµά

Η συνταγή για κοκκινιστό κουνουπίδι µε κιµά.

Μελιτζάνες Μπιφτεκάδα

Η συνταγή για μπιφτεκάδα μελιτζάνες.

Κινέζικο Ρύζι

Πώς θα φτιάξεις κινέζικο ρύζι.

Κρασάτα Μανιτάρια

Πώς θα φτιάξεις θαυμάσια κρασάτα μανιτάρια.