Υπάρχουν τρόποι να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και τις μαγειρικές μας πρακτικές, ώστε να πετύχουμε σωματική, ψυχική και νοητική υγεία και ισορροπία χωρίς να υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε επίπονες, άσκοπες και χρονοβόρες διαδικασίες; Ποιες τροφές και ποια προϊόντα μπορούν να συμβάλουν σε αυτό;
Ο δεύτερος κύκλος των τριών δωρεάν σεμιναρίων διατροφής που διοργανώνουν τα organic bistro Nice n’ Easy στον πολυχώρο Loft nice n’ easy στην Κηφισιά συνεχίζεται το Σάββατο 1 Απριλίου (12:00-14:00) με το δεύτερο σεμινάριο με θέμα «Διατροφή και Στρες, οι καλές ή κακές διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και την ενεργητικότητά μας». Θα το παρουσιάσει η Αστερία Σταματάκη, διαιτολόγος – διατροφολόγος, Msc στην Κλινική διατροφή, επιστημονικός συνεργάτης στο Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής.
Θα απαντηθούν ερωτήματα όπως:
Πώς η διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει σε περιόδους στρες;
Ποιες κακές διατροφικές συνήθειες και ποιες τροφές μας «τσιτώνουν» περισσότερο;
Ποια θρεπτικά συστατικά και ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν;
Πώς μπορούμε να οργανώσουμε σωστά τη διατροφή μας για καλύτερη διάθεση;
Πώς μπορούμε να επιλέξουμε να φτιάξουμε σνακ που θα μας βοηθήσουν;
Δηλώστε συμμετοχή στο foodevents@niveneasy.gr
(Περιορισμένος αριθμός θέσεων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας).
Loft nice n easy, Παπαδιαμάντη 7, Κηφισιά
